Description
Édition de travail enrichie
Ce livre s’adresse aux personnes souvent disponibles pour les autres, qui ne mesurent que tard ce que cela leur coûte. Peut-être combinez-vous travail, enfants, aide à un proche ou tâches ménagères. Il n’y a pas forcément d’incident majeur, mais les petites choses s’accumulent. Vous n’avez pas à prouver que la situation est assez grave pour revoir votre semaine et vos accords.
Que recevez-vous ?
- 29 pages dans un seul PDF
- 8 chapitres d’explications, des exemples fictifs et une méthode concrète
- À la fin de chaque chapitre, une activité pratique à faire à domicile
- 48 champs de texte à remplir, avec de la place pour vos propres accords
- Un plan personnel pour la suite et une liste de sources
Chapitres
- Repérez les changements plus tôt
- Rendez visible l’ensemble de vos charges et sollicitations
- Étudiez les règles que vous vous imposez
- Définissez concrètement une limite
- Demandez de l’aide qui change vraiment quelque chose
- Faites une place au rétablissement et aux transitions
- Préparer une demande d’aide appropriée
- Créez un plan que vous pourrez modifier
Consulter et commander auprès de l'Académie
Le bouton vous mène à Rust & Richting Academie. Vous pouvez y lire un extrait gratuit, consulter le prix et les conditions, puis payer en toute sécurité via Stripe. Après confirmation du paiement, le PDF est disponible sur la page de commande et vous recevez un lien de téléchargement personnel par e-mail. Le lien est valable 30 jours ; vous pouvez continuer à utiliser le fichier enregistré. Vous conservez un délai de réflexion de 14 jours, même après le téléchargement.
Vous payez ce produit à l'Académie. Il n'est pas ajouté au panier de Medifitmode. Ce livre d'auto-apprentissage est destiné à un usage personnel ; il ne comprend pas de vidéo, de cours en direct ou d'abonnement. Les supports fournissent une éducation générale et ne remplacent pas une évaluation médicale ou juridique individuelle.
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